最近寒くなり暗くなるのが早いのと、年末だから付き合いも多くなった事をイイワケにして出張先でスポーツをサボってメタボが更に進んだ感じのチョイ悪オヤジ　だからこの日も気合を入れて２０㎞行ってみようと決意する　

しかし前回お尻がチョイと痛かったから今日はサイクリングジャージを着て挑戦する事にする



本当のサイクリングの時は基本普通の格好で乗りこなすのがチョイ悪スタイル　

だからここでようやくサイクリングジャージの出番が来た感じですね

（上野で同じジャージ着てロード乗ってる人見たわ）





今日は負荷を一つ軽いレベル７にして回転数をいつより上げて挑戦　かかった時間は今回も

約４０分で同じだったがしょう消費カロリーがチョイと違っていた前回は５０１Kcalだったが

今回は・・・汗の出かたは同じくらいだし、足のガクガク感も同じくらい　しかし・・・





消費カロリーは４７１Kcalで減ってる負荷を軽くして回転数を上げても消費化ローは減っちゃうんだねfmfm発見発見　でもお尻はサイクリングジャージのおかげで全く痛くなかったですね