先日大阪で、仕事終わりにジョギングでもして体を動かそうと思ったが・・・あいにくの雨



仕方なく大阪のとあるジムに行く事にする







ここは大阪府がやってる施設なんだが、とにかく置してある器具が新しくて使いやすい

福井で言うと県がやってる健康の森って所だろうが・・・器具が全く違う



　



これが大阪と福井の違いだろうね　

の白い固まりは体の中の１キロくらいの脂肪がこんな感じだそうだ　

こんな固まりが体の中に入ってると思うと運動頑張ろうと思うよね



　



まずはジョギングマシーンでガッツリ汗をかく　



　



次に利用したのはステップ　ここのステップがまた新型で、画面からテレビが現れて運動を楽にしてくれる

ジョギングマシーンの画面でテレビを見れるのはよくジムにあるけど、ステップにあるのは初めて見たわ

ま・テレビがあろうが辛いのは辛いんだけどね



　



この時点で１０キロ走った後の汗みたいに上着がベッタベタ

まぁ～汗が出る出る　運動の後の汗を拭きとるのも大変大変



　次はロードバイク　この器具は見るのも初めて

インストラクターに教えてもらって乗ったが、なかなか面白いし結構疲れていい感じ



最後に腹筋を鍛える器具を利用してジム終了



最新の器具で適度に体を動かす事が出来、大量の汗も出て凄くいいと思うが・・・駐車料金が高過ぎるw

入館料と駐車料金を合わせると￥２０００円近く払ったよぉｗｗｗ　それなら民間のジムに行った方が安くないか



駐車料金は見直しして欲しいね